ニキビに効果がある美容サプリってなに?知っておきたい成分とは

美容サプリ ニキビ 口コミ・効果

綺麗なお肌を目指すために、内側からアプローチできる美容サプリが多く販売されています。

せっかく試すのであれば、ニキビ肌にも良い効果があれば嬉しいですよね。

こちらのページではニキビケアに向いた美容サプリについて解説していきます。

ニキビに効果がある美容サプリ

美容サプリの中にはニキビケアも同時に行えるものがあります。

美容とキレイなお肌は切っても切り離せないですよね。

早速美容サプリでニキビケアに向いている商品の特徴を見てきましょう。

ビタミンを多く含むサプリ

ニキビができる原因の一つにビタミン不足があります。

食事が偏ったりすると、必要なビタミンがとれずにターンオーバーの周期が乱れてしまいます。

ビタミンは食品で摂るのが一番ですが、難しい場合はサプリメントで補いましょう。

ビタミンはターンオーバーの正常化や皮脂の分泌を抑える効果があります。

また、荒れてしまったお肌を修復する効果も期待できます。

美容サプリにもビタミンを多く配合している物があるので利用するようにしましょう。

ヨクイニンも効果的な成分

ビタミンと同じようにターンオーバーの周期を正常化する効果が期待できる成分としてヨクイニンという成分も有名です。

また、ヨクイニンはすでにできてしまったニキビの炎症を鎮めてくれます。

※ヨクイニン=イネ科のハトムギの種子のことです

ホルモンバランスを整えるサプリ

女性は生理周期によってホルモンバランスが乱れてしまい、そのタイミングでニキビができる事があります。

サプリにはこういったホルモンバランスにアプローチするものもあります。

ニキビ原因が女性ホルモンに関するものであれば、試してみるのも良いかもしれません。

まとめ

ニキビの原因はビタミン不足やホルモンバランスに関連するもの以外にもいろいろな原因があると言われています。

食事内容やストレス、睡眠不足といった事も美容サプリでケアしながら同時に考えていくとトータル的にケアが行えます。

いろいろな角度からアプローチして、綺麗なお肌を目指しましょう。

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